dzien nie

Helss bro nie myśl o mnie źle nie chciałem przecież tak zranić cie nie obij mi ryja, nie połam kości te wiersze to z czystej do ciebie miłości kozaczyć przestane - bo DragaO sie boje ci co mu podskakiwali dawno leżą w grobie marnujecie dzień, nie spać tylko wstawać taki Time już walczy z kacem, łeb go napeirdala to

To ja się domyślałam że przyjemne nie jest,ale nie spodziewałam się że ból żołądka wystąpi:/ Do tego tak mnie ''puszyło'' że szok. W piątek zjadłam ok 2,5kg a na drugi dzień nie wiem bo nie liczyłam:-D

Carramba, ja mam 30 lat, dziecko i ludzie ciagle nie rozumoeja, ze mam rozne powody, dla ktorych nie pije: nie lubie kaca, detki na nastepny dzien, nie potrzebuje alko, by sie dobrze bawic , uprawiam sport, wiec nie chce cofac progresu, bo taki predzej czy poznoej nastepuje, a przede wszystkim jestem odpowiedzialna za dziecko i nie daj buk, niech [...]

witam wczoraj nie moglem wypic porcji nitro IIz napojem energetycznym ale by sprawdzic czy bd mial problemy z brzychem dzis sprawdzilem w dzien nie treningowy. Wypilem porcje nitro II wraz z 250 ml napoju energetycznego i nie czuje zadnego pobudzenia ani nic/ jutro sprobuje jeszcze raz w dzien treningowy

Cielu no jak siedzę w domu to zdarza mi się wypić z 4 - 5 kaw. Nie są to jakieś "szatany". Łyżka rozpuszczalskiej z mlekiem. Od jutra odstawiam kawę. Dzień - nie chce mi się już tego liczyć. Zamiast tego będę oznaczał DT lub DNT Trening Brak Konsumpcja 1. Omlet z 3 jajek i 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej. http://i58.tinypic.com/29w1ocl.jpg 2. [...]

Siemka :D co za dzien nie miałem kiedy zjesc:D zjadłem tylko jajecznice z 4 jaj o 14 do teraz nie miałem czasu tak więc dzis nie wpadnie wiecej jak 1500kcal niestety:( (e jest 1800 nie ma tragedi:D Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-18 22:48:50

Nie śpisz po pracy? Sam pracuję 24/48 od 12 lat i wiem, że można sobie poradzić w takim trybie pracy. Jem w dzień, nie potrafiłem się przestawić i noc to ok 8h postu mimo to masa nadal rośnie więc myślę, że tym również nie ma co przesadnie się przejmować. Jako ciekawostkę powiem Ci jeszcze, że odkąd urodziła mi się córka (czyli od roku) śpię [...]

Serce21 jeślio nie chcesz płatków ryż brązowy porcja miesa warzyw i tłuszczu na przykład asbih to zalezy :) w dzien nie treningowy możesz do pisłków tych dodać warzyw wiecej oliwy a zmniejszyć ilośc ww

U mnie z rana zazwyczaj, ale że siedzę w domu cały dzień, nie ćwiczę, nie trenuję, to sobie jem teraz

27.05 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska(1x5-8, 1x10-12) 90x8, 72x9 92x8, 72x12 96x8, 74.5x11.5 100x6, 76x11.5 104x7, 79x12 2. Wyciskanie sztangi ławka 70st(1x6-9, 1x 12-15) 60x7, 42x14 62x9, 44x15 65x8.5, 46x15 67x8, 49x15 70x9, 52x15 3. Dipsy 10x8, 12x8, 8x12 12x8, 15x8, 10x13 15x8, 18x8, 12x12 18x8, 20x8, 13x12 22x8, 26x8, 15x13 4. [...]

ja nie wiem czt przerywac cykl czy nie juz 2 dzien nie jadlem supli przez tp przeziebienie, moze przejdzie troche do jutra

Piątek. Wyciskanie na barki: 15x31 15x37 15x39 15x45 15x47 Martwy ciąg: 5x85 5x95 5x103 5x113 5x119 Zciąganie wyciągu do karku: 10x37 10x47 10x51 10x55 10x59 Wyciskanie wąsko: 10x45 10x53 10x61 10x69 10x72 Dieta 7:00 grahamka, mulik, koncentrat pom. 500kcal 12:00 grahamka, mulik, koncentrat pom. 500kcal 15:00 1000ml okocim [...]

sen 23:35 - 7:30 Poniedziałek (21.03.2011r.)(Dzień nie treningowy) I posiłek: około 6:30 płatki owsiane 10g (niestety nie dałem rady więcej zjeść) 2x banan 203g białko 32g II posiłek 15:00 - 15:25 (niestety nie miałem możliwości zjeść w szkole) pierś 161g pomidor 102g nasiona słonecznika 50g rodzynki 25g ryż brązowy 100g III posiłek: od 17:06 - [...]

Tak samo jak w dzień nie zrobisz formy, podobnie i nie stracisz jej. Kształtowanie sylwetki trwa tygodniami, a nie w jeden dzień. Jedyne co czego możesz doprowadzić dniem nieprzemyślanego objadania się, to problemy trawienne, biegunka, wzdęcia, gazy. Może to doskwierać nawet do tygodnia, więc jeżeli już masz zamiar się objadać,to zrób to z głową, [...]

w zwiazku z tym iz przyjmowanie preparatu powinno byc w miare czeste (pare razy na dzien) nie widze mozliwosci aby uklad pokarmowy byl zupelnie pusty, stad opinia o pustym zoladku i jelicie cienkim nie ma chyba zastosowania ??

Ciało zareagowało na zwiększoną dawkę węglowodanów. Zrób pomiary za tydzień lub dwa żeby zobaczyć co się dzieje :-)) I powiedz mi jak ogólnie się czujesz po zmianie proprocji BTW? Na początku chodziłam pełna, miałam uczucie przejedzenia. Miałam ciężkie wzdęcia i zaparcia. Teraz zdecydowanie się przyzwyczaiłam, chociaż ostatnie kilka dni odczuwam [...]

Alternatywny trening brzucha – trening z workiem bokserskim! Ćwiczenia z workiem bokserskim Trening z workiem to niesamowite ćwiczenie aerobowe, które wzmacnia siłę i kondycję, a w dodatku wydatniej angażuję wszystkie mięśnie brzucha. Badanie wykazały, że 10 minut kopania spala około 100 kalorii. Trening z workiem może być alternatywą dla ćwiczeń [...]

noto juz wam mowie przejsce z mixa dose na suste bioche 2 ml naraz 500 mg na drugi dzień nie wiem gdzie to wkulem takze całkowicie bezbolesna co do dzialania powiem tak za dobry tydz

[...] informacji i ciekawe pomysły. Po przeczytaniu wybrałam sobie rodzaj HIIT'a w domowych warunkach i postanowiłam spróbowac. Na drugi dzień nie mogłam się ruszać. A w koleny dzien zakwasy wyszły na całego. Roziagałam się po ćwiczeniach i zjadłam posiłek ww + białko po cwiczeniach. Czy tylko na poczatku tego typu treningu bedę miała takie zakwasy [...]

siema..znowu mnie cały dzień nie było, ale pewnie nic ciekawego mnie nie ominęło